우유1 간에 좋은 건강식품 6가지 알아보기 감염, 알코올 소비, 비타민 및 미네랄 결핍, 지방 증가 등의 요인으로 인해 간 건강은 매우 중요합니다. 올바른 식단과 건강식품은 간 건강을 촉진하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 간 건강을 지원하는 최고의 건강식품에 대해 알아보겠습니다. ◎녹차 녹차에는 폴리페놀과 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 간 건강을 지원합니다. 녹차는 간세포를 보호하고 염증을 억제하는 효과가 있습니다. ◎감귤류 레몬, 자몽, 오렌지와 같은 감귤류는 간 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있어 간세포를 보호하고 해독 작용을 도와줍니다. ◎마늘 마늘에는 간 건강을 증진시키는 활성 성분인 알리신이 함유되어 있습니다. 마늘은 간세포를 보호하고 염증을 감소시키는.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
