머리아픔1 편두통에 좋은 건강식품 5가지 알아보기 편두통은 심한 두통과 함께 동반되는 증상을 일컫는 만성적인 질환입니다. 건강식품은 편두통을 완전히 치료할 수는 없지만, 일부 사람들에게는 증상을 완화시키고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 편두통 관리에 도움이 될 수 있는 일부 건강식품을 소개해 드리겠습니다. ◎마그네슘 일부 연구에 따르면 마그네슘 부족은 편두통과 관련될 수 있으며, 마그네슘 보충은 편두통 예방에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘이 풍부한 식품으로는 호두, 아몬드, 시리얼, 귤, 바나나 등이 있습니다. ◎코엔자임 Q10 일부 연구에서 코엔자임 Q10 보충이 편두통 예방에 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다. 코엔자임 Q10은 소고기, 양파, 땅콩 등 일부 식품에 함유되어 있습니다. ◎리시놀레산 리시놀레산은 오메가-3 지방산 .. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
